关系中的大部分烦恼往往是来源于:执着于改变对方。我们总是希望周围的人能够符合自己的期待,事情能够按照自己想象的方向去发展。可现实往往很骨感。我们会提出自认为的“好”建议,可对方却表现得很排斥,于是,痛苦就产生了:为什么他不愿意做出改变?”我们无法从内心接受对方的不配合,不领情。于是,生气、失望、矫情的情绪就统统找上门来。可是,他不改变又能怎么样呢?好像也不能怎么样,日子还是一样要过,饭还是一样要吃。很多时候,我们会放大他人行为的负面影响。好像对方不改变,生活就过不下去了一样。现实却并非如此。执着于改变对方,彼此的冲突反而变多了。关系就像是埋下了炸药,随时都有崩裂的可能。要是放下这一点呢?好像磨合磨合也不算什么事了,时间长了,自己也习惯了。有人说,少一些指责和抱怨,压力小了,对方就容易改变了。但是,这始终还是一种手段,一种期待。对于他人真正的接纳,是看到并接受对方本来的样子。 我们需要去理解行为背后的成因,而不是执着于行为本身。比如,把“对方为什么不改变”这个问题,换成“他为什么习惯如此,他到底经历了什么”。许多我们看不惯的行为背后,很可能隐藏着我们所不曾看过的某种经历,而一旦了解到,反而会多一些释然和包容。
这些都说明了心态的重要,智能多维认知调节训练系统是针对人脑以感知、记忆、思维等形式反映客观事物特征及关系的心理过程,而研发出的智能调节训练设备,通过注意力、理解力、记忆力、想象力的训练,加强训练者的认知能力,养成健康正面的思维习惯。
吉林长春智能多维认知调节训练系统